Garmin 響應 11 月 14 日的世界糖尿病日，為守護全球糖友身心健康，一同關懷糖尿病相關的預防、管理與潛在的逆轉可能性。隨著全球糖尿病人口持續上升，消費級的智慧穿戴與醫療裝置，已成為數位健康照護與個人健康管理的重要推手。近期更有國際研究顯示，透過可穿戴醫療裝置（如連續血糖監測儀）進行即時監測與資料分析，不僅有助於患者維持穩定的血糖水平，甚至讓第二型糖尿病患者有機會達到代謝性緩解。在亞洲，科技應用於慢性病管理的腳步正在加快，為糖尿病的預防與照護帶來新希望。

亞洲糖尿病年輕化且持續盛行  三大日常管理搭配穿戴裝置成關鍵健康策略

全球糖尿病的盛行率持續攀升，其中亞洲更面臨特別嚴峻的挑戰。根據《國際糖尿病聯盟（IDF）糖尿病圖鑑 2024》資料，亞洲地區已有超過 2.4 億人罹患糖尿病，預估 2045 年的罹患人數將超過 3 億人。報告亦指出西太平洋地區（包含台灣、中國、日本等） 20–79 歲成人的糖尿病盛行率為 11.1%，東南亞則為 10.8%，均高於歐洲的 8.0%；而在台灣約有 250 萬人罹患糖尿病，等同每 10 位成人中就有 1 位是糖友，且年輕族群的罹病率持續上升。

根據醫學研究指出，早期階段若專注於飲食控制、規律運動與體重管理，第二型糖尿病患者有機會在無需降血糖藥物的情況下維持正常血糖，實現緩解（Remission）成果。其中，智慧手錶在這三種日常健康面向中，能達成實際上的輔助：

1. 飲食控制：Garmin Venu 4 新增「生活習慣記錄」功能，允許使用者記錄自訂或預設的日常行為（如酒精、咖啡因攝取等），並查看這些生活習慣對睡眠、壓力、心率變異數（HRV）等生理數據的影響報告，幫助你做出更健康的決定。
2. 規律運動：規律的運動習慣是降低第二型糖尿病風險的主要方式之一，而研究顯示，用戶能藉由穿戴裝置的即時監測及回報，有效養成運動習慣。
3. 體重管理：Garmin Index S2 智慧多功能體脂計可自動將體重與身體組成數據同步至 Garmin Connect App，以利患者長期追蹤自己的身體狀況。

Garmin 攜手醫療夥伴推動健康自主  糖友化被動接受為主動管理

在智慧手錶的的協助下，糖尿病患者可化被動接受為主動管理，參與自身健康管理

隨著健康數據整合持續發展，患者不再只能被動接受照護，也能主動參與自身健康管理。智慧手錶在這樣的轉變中扮演關鍵角色，而 Garmin Health 有多項合作案例，展現智慧穿戴技術在血糖監測與代謝管理的創新應用。

【Dexcom 連續血糖監測（CGM）整合】

在特定國家，血糖監測儀已可協助使用者追蹤血糖變化，例如部分亞洲國家，包含日本、韓國及新加坡的糖尿病患者，可透過 Dexcom Connect IQ 應用程式，選擇在 Garmin 智慧手錶或自行車錶上直接查看血糖數值，協助患者在運動或工作期間即時掌握血糖趨勢，更有效地了解自身的代謝狀況。

【Twin Health 個人化 AI 代謝管理】

來自醫療級穿戴裝置與消費級智慧穿戴設備的健康資料，正日益透過 AI 進行分析，以建立個人化代謝改善計畫。Garmin Health 與 Twin Health 的合作正是此趨勢的典範，Twin Health 的 Whole Body Digital Twin™ AI 平台整合 Garmin 智慧手錶的多項生理數據，如心率變異數（HRV）、睡眠與體能表現，以此提供即時且個人化的健康建議。而臨床數據顯示，超過 70% 的第二型糖尿病參與者改善了血糖控制，顯示穿戴式裝置資料整合在健康照護領域中的高度潛力。

智慧穿戴數據展現潛力  夜間低血糖風險有望提前預警

近期刊登於《糖尿病科學與技術期刊》（Journal of Diabetes Science and Technology）的研究顯示，結合消費級智慧手錶的數據、機器學習模型與負責醫療功能的第三方應用程式，有潛力預測糖尿病患者的夜間低血糖風險。研究利用 Garmin 裝置收集的心率與睡眠數據，訓練第三方 AI 模型以偵測初期異常趨勢，提升初期預測準確度，展現非侵入式穿戴技術的臨床價值。

從 AI 驅動的代謝分析到連續血糖監測，Garmin Health 的合作夥伴正逐步改變糖尿病照護模式。整合消費級智慧手錶、醫療裝置與第三方數位健康解決方案，能實現更精準的疾病管理與即時監測，並向患者發生良性逆轉的可能的方向逐步靠近。而隨著臨床合作與健康數據整合的持續進步，智慧穿戴技術有望成為連結醫療體系與個人健康的核心橋樑，實現「以數據守護生命」的願景。